Intense Butt Workout 1.5

per Micromax Canvas Fire 5 Q386

Vuoi le natiche e le cosce degne delle minigonne? Questo intenso allenamento ti porterà in soli 15 minuti al giorno. Il segreto è il giusto mix di esercizi mirati, per scolpire i tuoi glutei, cosce, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e polpacci.

Tonifica il sedere e le gambe con questi esercizi progettati per lavorare la parte inferiore del corpo. Puoi fare questo straordinario allenamento a casa o in palestra e non hai bisogno di alcuna attrezzatura, solo il tuo peso corporeo. Scolpisci i glutei con questi esercizi progettati per colpire i glutei e le cosce per il miglior allenamento tonificante veloce.

Questo allenamento di quindici minuti è perfetto per modellare i muscoli principali della parte inferiore del corpo.
Vogliamo che tu ottenga il miglior sedere possibile! È più facile di quanto pensi, basta praticare questo allenamento di glutei cosce. Questa routine agisce su tutti i muscoli del culo fino a quando non ha altra scelta se non quella di adattarsi.
Se sei determinato a modellare il tuo culo, pratica questo allenamento di glutei e cosce tre volte a settimana, segui le istruzioni dettagliate in questo tutorial e rimarrai stupito dai risultati.